Yarashishning asosiy moyiAromaterapiya "yorug'lik moyi" kabi iliq, yong'oq va nozik gul xushbo'yligi uchun ma'lum.
Yarashish sathasi (Salvia Kekea) neft uning stress, muvozanat hissiyotlarini engillashtirish va mushaklarning tarqalishini engillashtirish uchun juda qadrlanadi. Biroq, barcha potentsial tabiiy ekstraktlar singari, "Qanday qilib ulardan to'g'ri foydalanish kerak", xavflardan qochish paytida ularning afzalliklarining kalitidir. To'g'ridan-to'g'ri toza efir moylarini qo'llash mutlaqo taqiqlangan; Ilmiy xotira va amaliy usullarni o'zlashtirish ularning shifobaxsh kuchini ochishning yagona kalitidir.
1, yadro burchagi: xavfsizlik va suyultirishning mustahkam printsiplari
Teriga tegmasdan oldin, quyidagi barcha operatsiyalarning asosi bo'lgan ichki printsiplarni ichkilashtirishi kerak.
- To'g'ridan-to'g'ri foydalanishni mutlaqo taqiqlash: toza efir moylari juda yuqori kontsentratsiyaga ega va to'g'ridan-to'g'ri ariza osonlikcha jiddiy salbiy reaktsiyalarga, shu jumladan teri va dermatit bilan bog'lanishiga olib kelishi mumkin. Baxtli adaçayı yog 'nafaqat emas; Bu teri bilan aloqa qilishdan oldin uni suyultirish kerak.
- Semirlash - bu zaruriy marosim: suyultirish uning samaradorligini susaytirmaslikdir, balki terini boqish va sinergik effektlarga erishish uchun tayanch moyini xavfsiz va asta-sekin chiqarmaslik.
- Konsentratsiya Foydalanishni aniqlaydi: turli ehtiyojlar va tana qismlariga asoslangan ilmiy kontsentratsiya bo'yicha tavsiyalar:
①facial yordam: 0,5% -1% (sezgir yoki sezgir yoki sezgir parda uchun mos)
② kimsa massaj: 1% -3% (katta mushak guruhlari uchun mos)
③topik arizasi: 2% - 5% (faqat ma'lum bir vaziyatlar, masalan, mahalliy mushaklarning ahvoli va qisqa muddatli foydalanish)
- Yopish testi: Yangi shakllangan aralash neftdan oldin, potentsial allergiyalarni tekshirish uchun yamoq sinovidan o'tish juda muhimdir. Usul: Tayyorlangan yog'ning mayda tomchilarini bilakning ichki tomoniga yoki quloq orqasida qo'llang va 12-24 soat kuting. Qizil, shishish, shishish, qichishish yoki yonish kabi noqulaylik uchun kuzatuv. Agar javob bo'lmasa, uni odatda ishlatilishi mumkin.
2, tayyorgarlik: asboblar va sheriklaringizni tanlang
O'tkir vositalar yaxshi ish qiladi. To'g'ri asboblar va tayanch moyi muvaffaqiyat uchun kurashning yarmi. Kartiruvchi moy bu nafaqat ekilmaydi, balki uning ozuqaviy qiymati ham parvarish samaradorligini oshirishi mumkin.
Tavsiya etilgan tanlovlar:
- Jojoba moyi: engil va ingichka tuzilish, inson sebiga eng yaqin, terining barcha turlari, ayniqsa yog'li va kombinatsiyalangan teriga mos keladigan.
- Shirin bodom moyi: juda nosozlik, silliq tuzilish, e vitaminiga boy, tana massaji va quruq teri uchun juda mos keladi.
- Freksionlangan hindiston yong'og'i yog'i: rangsiz va hidsiz, tetiklantiruvchi va ishlamaydigan, moyil va uzoq muddatli yog'li to'qima va uzoq vaqt davomida yaroqlilik muddati, bu massaj terapevtlari uchun ideal tanlovdir.
O'rta moylarni oksidlanish va yorug'lik ta'siridan kelib chiqadigan yomonlashuvdan himoya qilish uchun 10ml yoki 30ml quyuq shisha tomchi tayyorlang.
3, Amaliy amaliyot: aniq hisoblash va taqsimlashning aniqliklari
Keling, amaliy mashg'ulotlar uchun 10mm shisha tana massasini massaj moyini aralashtirish misolini ko'rib chiqaylik.
ExT yog 'tomchilari sonini hisoblang:
Standart konversiya: 1ml ≈ 20 tomchi yog '.
10m baza yog'i ≈ 200 tomchi.
Kerakli miqdordagi emaloq moy tomchilari=jamg'arma X 2% {{3} {{3} {{3} {{3} {{3} {{3} {{3} {{3} {{3} {{3} {{3} {{3} {{3} {{3} {{3}
Shuning uchun 4 tomchi sage tagining efir moyini 10 ml bazali moy bilan aralashtirish tavsiya etiladi.
O'tish bosqichlari:
1-qadam: Tanlangan tayanch moyini deyarli to'lguncha shisha idishga quying.
2-qadam: Hisoblangan 4 tomchini tomchilash uchun zarur yog 'tomchilaridan foydalaningYarashishning asosiy moyi.
3-qadam: Shisha qopqog'ini torting va emaloq moyi va tayanch moyini teng ravishda aralashtirish uchun shishani yaxshilab silkiting.
4-qadam: Formula nomini (masalan, "tasalli berish" yoki kelajakda foydalanish va boshqarish uchun konsentratsiyani bildiruvchi yorliqni biriktiring.
4, butun tanaga murojaat: turli xil ehtiyojlarga mos keladigan ariza rejalari
Unga tayyorgarlikdan so'ng, zarur bo'lganda kerakli joylarga nisbatan qo'llanilishi mumkin.
- 1-variant: hissiy muvozanat va stressni engillashtirish
Maqsadli joy
①rrist va karotid arteriya: Bu erda yurak urish nuqtalari, xushbo'y hidni asta-sekin chiqarishga imkon beradi, har qanday vaqtda nafas olishni osonlashtiradi.
Vapepes: Zavzat bosh og'rig'ini engillashtirish uchun oz miqdorda oz miqdorda (ko'z zanjiridan qochish) qo'llang.
③oot taglik: oyoq ostonalari ostidagi duruum qalin, yaxshi {{0} - refleks zonalari bilan taqsimlanadi. Yotishdan oldin qo'llash ongni bo'shatishga va uyquni yaxshilashga yordam beradi.
Massaj texnikasi: Qo'mozingizni qo'lingizdagi kaftni joylashtiring va iliq qiling, shunda nohaqni burun bilan nafas olish uchun asta-sekin, chuqur qorin bo'shlig'ini oling. Keyin ikkala qo'lingizni yuqoridagi joyga qo'llang va muloyimlik bilan bosing.
- 2-variant: Mushak yengillik va og'riqni yengillashtirish
Maqsadli joylashuv: tarang yoki og'riqli mushak guruhlari, masalan elka, bo'yin, orqa, bel va buzoqlar kabi.
Massaj texnikasi: Maqsadli hududga etarlicha massaj neftini iliqlik bilan suplang va mushaklar spazmlariga va qattiqqo'lligini oshiring.
5, tanqidiy xavfsiz ogohlantirishlar va tabular
Yarashdihamma uchun mos emas va quyidagi holatlar qo'shimcha ogohlantirish yoki to'liq qochish kerak:
- Homilador va laktatsiya qilingan ayollar: Salvia Miltiorriza hayzli xususiyatlarga ega va bachadonni rag'batlantirishdan saqlanish uchun homiladorlik (ayniqsa homiladorlik paytida mutlaqo qochish kerak. Ko'krak sutilayotgan ayollar undan professional shifokor rahbarligida foydalanishlari kerak.
- Ichishmasdan oldin va keyin: Ushbu efir moyi uyquchuklikni oshirish uchun spirtli ichimliklar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin, shuning uchun ushbu davrda undan foydalanishdan saqlaning.
- Gormon - Ta'sirchan kasalliklar: Chunki ingredientlar, tuxumdon saratoni va histeromyoma kabi tabiiy fitshrogrogeni, uni ishlatishdan saqlanishlari kerak.
- Haydash yoki operatsion texnikadan oldin: uning kuchli dam olish ta'siri uyqusizlikni keltirib chiqarishi va kontsentratsiyaga ta'sir qilishi mumkin.
- Bolalar: Uni yosh bolalar bilan ishlatishdan saqlanish tavsiya etiladi. Katta yoshli bolalar uchun har qanday dasturni kattalar tomonidan suyultirish va nazorat qilish kerak.
Qo'llash san'atiYarashdiBu aniq fan va intuitiv idrokning uyg'unligi. Yodingizda bo'lsin, agar ishonchingiz komil bo'lmasa, eng xavfsiz tanlov: quyi konsentratsiya, kichik miqdori va kerak bo'lsa, professional kontsentratsiya yoki shifokorga murojaat qiling. Qo'shimcha tafsilotlar - Serisha bilan suhbatlashish. (cwj@appchem.cn)